16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 73,46g | Prot: 101,78g | Karb: 115,82g.
Kahvaltı: Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Гранат, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|