16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 46,53g | Prot: 95,24g | Karb: 102,34g.
Kahvaltı: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Öğle Yemeği: Kleinemas Lachs-Schinken, Lieken Urkorn Mehrkorn, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Akşam Yemeği: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Purland Fleischkäsbrät. Aperatifler/Diğer: Pflaumen, Birnen, Weintrauben, Müller Wackelpudding Himbeer. devamı için...
|
|
2641 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 48 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|