16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 81,31g | Prot: 59,45g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Кулиничи Хлеб Горчичный, Сосиски Молочные, Сахар, Чай, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Сахар, Чай, Кулиничи Хлеб Горчичный, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе Латте, Пончики (Обычные). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kc_sergeevna Kilo Geçmişi
|