16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2790 kcal
|
Yağ: 124,03g | Prot: 131,44g | Karb: 294,89g.
Kahvaltı: Schogetten Nugat , Cherry Tomatoes, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Mleczna Zagroda Twaróg Tłusty, Lidl Chleb Drwalski, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Kaufland Buraczki Zasmażane, Pamapol Wołowina w Sosie Własnym. Akşam Yemeği: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Stovit Powidła Śliwkowe, Red Sweet Pepper, Onions , Tomatoes, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Bee Pollen, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|