16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 92,43g | Prot: 64,11g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Les Croisés Prim'frais Nature, Auchan Biscottes aux 6 Céréales , Soupe de Courgette. Öğle Yemeği: Nespresso Café, Côte d'Or Chocolat Noir, Monique Ranou Carottes Râpées Bio, Quiche Lorraine, Leerdammer Original. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Regain Bio Galettes Épeautre et Son d'avoine, Champignons, Les Croisés Prim'frais Nature, Auchan Biscottes aux 6 Céréales , Fromage à Raclette, Soupe de Courgette, Huile d'Olive, Persil, Ail. Aperatifler/Diğer: Regain Bio Crackers 3 Graines, Kaki. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|