|
Another Step further... Another step closer to my goal... slowly but it's improvement. I am satisfied!
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 34,26g | Karb: 238,22g.
Kahvaltı: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Energy Drink, Energy Drink. Akşam Yemeği: Country Fair Crumbed Chicken Breast Steaks, Makro Straight Cut Frozen Potato Chips, Onions, Grated Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, SPAR White Wrap. Aperatifler/Diğer: Buttanutt Oat Milk, Nestle Ricoffy, Huletts Equisweet Sweetener. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bitsybooroux Kilo Geçmişi
|