16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 81,55g | Karb: 94,18g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Вегус Рулет Куриный Запеченный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Биокор Семя Льна. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, 4 Сезона Фондю Эменталь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|