16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 41,23g | Karb: 141,48g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Милка Молочный Шоколад, Милка Молочный Шоколад, Петелинка Котлета Куриная на Пару, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сырная Лепешка, Милка Молочный Шоколад, Милка Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|