16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 83,75g | Karb: 266,33g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Öğle Yemeği: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Хурма, Голден Яблоко. Akşam Yemeği: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Свиная Отбивная, Global Village Квашенная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|