16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 242,88g | Karb: 189,59g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Чудо Йогурт Клубника Киви, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл), Салат с Тунцом, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Кружка Щи. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|