16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 31,32g | Karb: 137,22g.
Kahvaltı: Canderel Sucrette, Café, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Top Budget Bacon Fumé , Lindt Chocolat Noir Subtil Doux 70% Cacao, Pain Blanc Grillé. Akşam Yemeği: Fromage Roquefort, Pain Blanc Grillé, Citrouille Cuite. Aperatifler/Diğer: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Oranges, Ricola Menthe des Montagnes . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|