16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 78,15g | Karb: 149,32g.
Kahvaltı: Leche Proteica, Tostex Avena Tradicional, Yogur Light, Banana, Nuez, Almendras, Clara de Huevo, Frutillas, Huevo. Öğle Yemeği: Banana, Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Tregar Yogur Descremado, La Paulina Queso Sardo. Akşam Yemeği: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Huevo, Paladini Bacon. Aperatifler/Diğer: Kyros Hummus con Aceite de Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|