16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 97,48g | Karb: 212,88g.
Kahvaltı: Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Naturpy Pirinç Patlağı, Mandalina, Simbat Çiğ Kaju, Amigo Beyaz Leblebi, Proteinocean Cream Of Rice. Akşam Yemeği: Tat Ketçap, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|