dominiquepordeus Günlüğü, 16 Kas 22

dominiquepordeus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pós viagem de feriadão sem controlar nada de calorias kkkk

65,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Kasım 2022:

1560 kcal

Yağ: 92,19g | Prot: 88,42g | Karb: 90,22g. Kahvaltı: Queensberry Geléia de Amora, Nestlé Iogurte Natural Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Betânia Leite Desnatado, Pilão Café. Öğle Yemeği: Pilão Café, Betânia Leite Desnatado, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Danubio Sobremesa Aerada Romeu e Julieta, Vivenda do Camarão Camarão Ao 4 Queijos. devamı için...