|
podobno :)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 57,00g | Karb: 130,13g.
Kahvaltı: Sokołów Parówka z Szynki, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Woda z Cytryną, Kawa. Öğle Yemeği: Kotlet Mielony z Indyka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: Bakoma Jogurt Bio, Suszona Morela, Migdały, Kawa, Masło Orzechowe, Banan, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|