16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 72,68g | Karb: 135,81g.
Kahvaltı: Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Akşam Yemeği: Small batch of spaghetti, Barilla Protein Plus Spaghetti, Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amber grifford Kilo Geçmişi
|