14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 57,49g | Karb: 159,80g.
Kahvaltı: Kimbo Капучино без Сахара, Mirrolla Сироп Шиповника, Метро Сырники. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Тыквенный суп. Akşam Yemeği: Borealis Пикша Атлантическая, Приготовленный Лук, Помидоры, Рис Вареный, Приготовленная Тыква, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Кайтес Печень и Икра Минтая, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Коломенское Батон Нарезной, Лента Сыр Пармезан 45%, ВкусВилл Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|