16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 23,14g | Prot: 53,50g | Karb: 59,72g.
Kahvaltı: Чай, Морковь, Ламбер Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая , Картофель Отварной, Сухие Семена Чиа, Капучино. Akşam Yemeği: Морковь, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|