16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 28,34g | Prot: 35,91g | Karb: 112,23g.
Kahvaltı: Сибирская Коллекция Вареники Сладкие с Творогом. Öğle Yemeği: Fish House Креветки Королевские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Орехи Кешью. devamı için...
|
|
1629 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|