16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 14,84g | Prot: 24,73g | Karb: 73,25g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adriana.scsp Kilo Geçmişi
|