17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3363 kcal
|
Yağ: 113,39g | Prot: 134,41g | Karb: 459,77g.
Kahvaltı Öncesi: 해태 생생칩 트러플맛. Kahvaltı: 해태 오예스 아인슈페너, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 바나나, 바람떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 백설기, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. Akşam Yemeği: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21 쿠키앤크림, 해태 오예스 아인슈페너, 포스트 고소한 아몬드 후레이크, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|