17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 89,10g | Karb: 104,49g.
Kahvaltı: 红富士苹果, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 去皮鸡腿. Öğle Yemeği: 四季豆, 鸭肉, 南瓜, 白米（中粒米，煮熟）. Akşam Yemeği: 鸭肉, 酸菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 酸菜鱼, 粉皮. Aperatifler/Diğer: 梨, 柚子, 花生油, 混合坚果. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|