17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 118,64g | Karb: 78,68g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Шампиньоны, Индилайт Кампана, Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Окское Яйцо Отборное. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Морковь Свежая, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|