17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 26,25g | Karb: 137,21g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, ВкусВилл Масло Кунжутное, Молодые Цуккини, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Ананас, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста на Пару, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Киви, Ананас, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|