17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 107,30g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Шарлиз Зефир, Viola Сыр Сливочный, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Симеоновский. Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Брокколи, Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Хумус, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|