|
Uhu, juhu!
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 81,58g | Karb: 154,35g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lieken Urkorn Mehrkorn, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Öğle Yemeği: Purland Fleischkäsbrät. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Harzer Käse, Lieken Urkorn Mehrkorn, Erasmi Nougat Gianduja Praline. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Pflaumen, Äpfel, Birnen, Gut & Günstig Harzer Käse, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. devamı için...
|
|
2684 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
16 Kas 22 üye tarafından: Schaka679
|
Klasse :-) und den Rest bekommst Du auch hin.
17 Kas 22 üye tarafından: Kleindana
|
17 Kas 22 üye tarafından: Mugel68
|
17 Kas 22 üye tarafından: nöhöhöhö
|
17 Kas 22 üye tarafından: miem111
|
17 Kas 22 üye tarafından: ines-h
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|