17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 114,49g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Киви, Минская Марка Творог 2%. Öğle Yemeği: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Шоколад, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Морковь, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Домик в деревне Кефир 1%, Минтай. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|