17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2865 kcal
|
Yağ: 90,66g | Prot: 96,81g | Karb: 460,35g.
Kahvaltı: Банан, Пятерочка Груша Сезонная , От Мартина Семечки Отборные, Евроспар Пирог с Рыбой, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Три Семерки Сухарики с Чесноком, Кальве Майонез Легкий, Сити Гурмэ Рассольник, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, 6 Соток Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Горячий Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|