17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 100,24g | Prot: 81,39g | Karb: 157,75g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Любони Молоко 4,2%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Öğle Yemeği: Сыр Колби Джек, Махеевъ Джем Клубничный, 365 Дней Ветчина из Окорока, Прямо с Фермы Творог 5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Вино Красное Сухое, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Конфеты из Молочного Шоколада, Голден Яблоко , Совок Тушенка Свиная, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|