|
Фух... Уже лучше..
|
35,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 115,73g | Karb: 149,91g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Груша Китайская, Семушка Кедровые Орехи, Дедушкин Улей Мёд Гречишный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Alpro Almond Barista. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Магнит Картошка. Akşam Yemeği: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Форель, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Виноград, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Тёма Биотворог Классический. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd Kilo Geçmişi
|