17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 113,37g | Prot: 101,44g | Karb: 173,33g.
Kahvaltı: Сахар, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мираторг Блины с Мясом, Мистер Рикко Майонез. Öğle Yemeği: Каждый День Подсолнечное Масло, Кубань Матушка Семена Льна , Рис Вареный, Огурец, Ашан Помидор, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ашан Шампиньоны, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Люля-Кебаб, Запеченный Картофель, Свиные Ребрышки, Перекресток Шашлык из Свиной Шейки, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YourladyMarian Kilo Geçmişi
|