17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3010 kcal
|
Yağ: 133,69g | Prot: 222,57g | Karb: 224,23g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Biedronka Rzodkiewka, Pilos Ser Carski, Lapalisse Avocado Oil, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|