17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2661 kcal
|
Yağ: 132,62g | Prot: 155,05g | Karb: 224,49g.
Kahvaltı: Landana Козий Сыр, Сыр Голландский, Помидоры Черри, Авокадо, Яйцо Куриное, Яготинский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Amanti Манго Сушене, Power Pro Протеиновый Батончик Мокачино , Болгарский Перец, Кабачок, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Арахис, МіМіМілк сирники. Aperatifler/Diğer: АТБ Ківі, Herbalife Бета Харт, Сильпо Яблоко Чемпион, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|