17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 133,52g | Prot: 80,16g | Karb: 147,97g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Макароны с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|