17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 115,00g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Славмо Молоко 2,5%, Яичный Желток, Клюква. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Славмо Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Campina Сливки Порционные, Голден Яблоко, Славмо Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Лента Хурма, Молочный Гостинец Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|