17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 96,76g | Prot: 158,10g | Karb: 177,67g.
Kahvaltı: АТБ Хлопья Овсяные, Сметанин Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Просто Мёд, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Яшкино Рулет Шоколадный, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Оладьи Печень 22.11.12, Виноград, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Окей Сыр Российский, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|