17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 78,70g | Karb: 126,80g.
Kahvaltı: Гречка, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Творог 5%, Манная Крупа, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Минская Птицефабрика Яйцо Куриное, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Евроопт Помело, Куриное Филе, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|