15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 25,35g | Prot: 156,10g | Karb: 85,74g.
Kahvaltı: 노브랜드 닭안심살, 하림 The미식 장인라면 얼큰한맛. Öğle Yemeği: 아몬드, 스포맥스 웨이프로틴 알파. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|