17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 99,14g | Karb: 205,82g.
Kahvaltı: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Serenada Ser Babuni, Pomidory, Jabłko, Morliny Szynka Morlińska Wędzona, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ptak Sałatka Kuchnia Polska, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|