11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 95,78g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Ovo, Doce Uva Uva Verde, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Mirtilos, Morangos. Öğle Yemeği: Alface, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Tomates, Patinho, Cebola Roxa. Akşam Yemeği: Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Atlhetica Best Whey Barrinha Beijinho de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|