17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 103,85g | Karb: 112,83g.
Kahvaltı: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Alpro Latte di Soia. Öğle Yemeği Öncesi: Foodspring Protein Bar - Nocciola . Öğle Yemeği: Daily Bread Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Spinaci, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği Öncesi: Realforno Cantuccini alle Mandorle . Akşam Yemeği: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Selex Gorgonzola DOP. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|