17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 86,99g | Prot: 72,97g | Karb: 184,27g.
Kahvaltı: Банан, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Сливочные или Сахарные Печенья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин, Выбор Дня Семга Слабосоленая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Чай, Салат из Капусты, Торт Наполеон, Морской Коктейль. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сушеные Яблоки, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сливочные или Сахарные Печенья, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Аникина Kilo Geçmişi
|