17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 34,49g | Karb: 135,63g.
Kahvaltı: Chia-Samen, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kaki, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. Öğle Yemeği: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Asia Green Garden Tasty Noodles Sweet Chili. Akşam Yemeği: Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Vitasia Erdnussöl, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|