17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 59,76g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Café, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo, Cuscuz (Cozido), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Öğle Yemeği: Repolho, Espinafre, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Aperatifler/Diğer: Danone Grego , Danone YoPRO 15G High Protein, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinne.geovanna Kilo Geçmişi
|