17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 82,27g | Karb: 177,09g.
Kahvaltı: Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гранат, Гречка Отварная, Котлеты 3мяса на топлёном масле, Махеевъ Горчица Русская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Здоровье Кофейный Напиток, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Тольяттимолоко Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|