17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 15,24g | Prot: 41,29g | Karb: 58,70g.
Kahvaltı: Кофе, Овсянка, Яблоко, Ананас, Oreo Пирожное с Молочной Начинкой. Öğle Yemeği: Сыр с Плесенью, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
|
1426 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|