17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 46,89g | Prot: 65,43g | Karb: 188,43g.
Kahvaltı: Pilão Café, Betânia Leite Desnatado, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Substancia Canja de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Kiwi, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Sorvete. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|