17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 34,30g | Karb: 181,92g.
Kahvaltı: Lidl Eierlikör Krapfen, Der Beck Krapfen mit Hiffenmark. Öğle Yemeği: Havita Garten Salat. Akşam Yemeği: Warsteiner Bier (Flasche), Ham Sandwich with Spread. Aperatifler/Diğer: Der Beck Krapfen (Mit Hiffenmark) . devamı için...
|
|
2056 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 55 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|