17 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 148,06g | Karb: 379,72g.
Kahvaltı: Puertosol Marmellata di Fragole, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). Öğle Yemeği: Petto di Pollo(Project Invictus), Carote, Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). Akşam Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barbabietole, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Aperatifler/Diğer: Prime Pappe Crema di Riso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Tre Mulini Corn Flakes, Alplì High Protein 25 Vaniglia. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|