07 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 104,14g | Karb: 231,33g.
Kahvaltı: Банан, Сахарный Песок, Льняное Масло, Кофе, Каждый День Пшено, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Dymatize Elite 100% Whey Protein, Dymatize Креатин. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Куриная Грудка, Суп Грибной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|